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挑战NO.1
作者:博为编辑   日期:2022-5-27 14:12:37  标签:

 在规定的时间内,团队共同协作完成6个项目(可以根据情况合理安排)的演练。演练时间结束后,进行全面考核:各队进行PK,在不违反规则的前提下,全队协调配合连续完成6个项目的挑战,总计用时最短的队伍将获得“NO.1”的荣誉称号!

项目名称:挑战NO1(挑战150&挑战5分钟&挑战99)

操作时间:1-1.5小时(练习时间:30分钟左右,比赛时间:20分钟左右,分享时间:20分钟左右)

操作形式:一般采用分开轮流练习,最后统一比赛的形式

项目目标:

1、全体学员取长补短,团结协作共同完成目标的能力;

2、培养学员不怕挫折,不断进取,争创佳绩的意识;

3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用;

4、认识每个人在团队中扮演的角色以及作用;

5、团队成员间的协调能力及默契;

6、如何在紧张的情况下,镇定地去完成一件事,调整自己的心态。

具体项目操作:

一:巧接彩珠

参加人数:2人

规则和任务:

两人距离大概设置3-4米。一人扔弹力球,弹力球只能击地一次而且必须一次,然后另一人接球入桶算成功。 不能越线。接球的人站定之后不可以移动,扔球的可以移动。

项目操作经验:

项目设置的距离可以自行根据场地和人员情况把控。如果地面不平整,可以准备木板。虽然只需要2人参加,也看似很简单。不过可能学员在练习的时候百发百中,但是真正到比赛开始时,作为第一个项目如果不成功后面项目就无法继续。如果不能一击而中,操作者可能会紧张可导致多次失误。

二:珠行万里(能量传递,移动高尔夫)

参加人数:8人左右

项目任务:

 根据人数和场地情况,将参与的全体队员分成若干小组。在起点线位置排成一列,每组每人各拿一块道具,搭成一条“水渠”,在水渠的起点放上一个高尔夫球后,开始计时,小组队员需要借助搭成的“水渠”使高尔夫球滚向终点的塑料杯中。

项目规则及安全注意事项:

1、在球向前滚动过程中,高尔夫球 不能掉落,不能停顿,不能回流,否则需回到起点重新开始。

2、队员手指不得触碰高尔夫球,否则需重新回到起点。

3、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅,确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。

4、选择较宽敞空地,在活动进行中,注意不要慌张奔跑,避免相互牵绊碰

项目操作经验:

 该项目作为一般小型道具项目不仅可用在挑战NO1里的一个环节,也可作为单独项目设置操作,具体操作和分享(关注微信平台,回复“珠行万里”立刻呈现) 。同时培训师对于这个项目也可以在操作形式,规则上做些创新。比如在传递的东西上,不一定是球,也可以是水,也不一定是PK竞速形式。可以设置任务要求是相同时间内的传递的水的量。当然也可以设置成不同花样的传递方式,不一定是直线传递,可设置不同的路线图。总之要在一定的规则下,培训师根据不同团队的特点,充分发挥学员的主观能动性让他们尽可能的参与活动的创新和实施。

三:不倒森林

参加人数:6人左右

项目任务:

每人拿一根长度一样的杆,约1米,大家围成一个圆圈,让杆直立后用右手掌心按住杆子的上面,左手放在背后,保持杆直立,听到口令后,后一人放掉自己按的杆子,去按住前一人。以此类推,完成规定连续次数。

项目规则:

1、保持杆直立,在挑战过程中,不允许用手抓,用手夹,也不允许身体其他部位接触棒;

2、宣布开始前,双脚开立,不允许移动,开始后大家按自己相同的口令,在保证自己直立杆子不倒的前提下,迅速移动步伐按顺时针将右手掌心按到相邻的同伴的杆上,保持不倒;

3、每次有一根杆倒就算失败,必须在连续换位规定次数(一般是6次或一圈)才算成功。

项目操作经验:

一般根据人数来确定挑战成功的规定次数。建议每组6人参加,间距可以按照正六边形摆放。 如果人数更多,可以适当调整。 根据经验,正常情况连续成功6次以上还是有一定难度的,所以如果人数过多,不一定非得要求按照连续成功次数和人数一样。 当然实际情况根据整体培训要求来确定。

四:击鼓颠球(鼓动人心)

参加人数:8-16人

项目任务:在规定的时间内,各队轮流进行练习,完成连续颠球20个的目标,即为挑战成功。

项目规则:

1、 全体队员(除身体原因外)必须全员参加,一人负责放球,其他人拉绳颠球;

2、 颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环,不允许擅自缩短绳的长短(联系时为寻找感觉除外);

3、颠起球的高度不得低于20cm,否则此球不计数;

4、 颠球开始后鼓不得落地,球飞离鼓面后,不得将鼓摔落在地上;

项目操作经验:

一般操作过程中,当学员关注点在球上时,当场地不平整时,一定要随时提醒学员注意脚下安全。具体挑战个数,可以根据现场实际情况决定。此项目也经常用来,单个操作,具体操作和分享(关注微信平台,回复“击鼓颠球”立刻呈现)

五、大河之舞(跳大绳)

参加人数:7人左右

项目任务:7个人参与挑战,连续跳绳5次,才算挑战成功。

项目规则:

1、两人负责摇绳,5人同时在线连续跳绳5次过关;

 2、途中如有停顿,计数归零;

项目操作经验:

一般操作过程中,让5名队员挑战即可,人数越多难度会有所增加。具体参与挑战人数,可以根据现场实际情况决定。

六、激情节拍(我们是最棒的团队)

参加人数:全体参与

项目任务和规则:

      用鼓掌的方式喊出“我们是最棒的团队!要求整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推,一面鼓掌一面喊出要求的口号。

 顺序:先左再右 最后中间拍掌。

挑战150在实际操作过程中,一般练习结束后,教练会通知每队队长过来开会,确定出场顺序(石头剪子布),然后给2分钟摆放道具,开始挑战,另外数字城堡、卓越圈、待人接物、绝地求存也经常作为挑战150中的一个元素,这些项目具体操作。实际操作中的元素选择可根据道具、操作时间,合理选择其中的几项进行操作。一般操作中,经常安排巧接彩珠作为挑战150里面的第一个,激情节拍安排在挑战150的最后一个,中间的项目挑战顺序可以由队员队内自己安排,提前告知教练即可。

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